J'adore cette technique, je mets la musique que j'adore et je me mets à faire l'enchainement que vous retrouvez dans cette vidéo. L'addition de la musique et des mouvements, booste mes énergies, je me sens tellement bien ensuite, prête à commencer la journée.
Je ne peux que vous la conseiller. Le temps d'apprendre un peu la "chorégraphie" si je puis dire et hop vous verrez pleinement ce que cela vous apporte.
N'hésitez pas à partager vos commentaires !!