Voici un poster sur le printemps pour vous donner quelques indications.
Le printemps rime de plus en plus avec le vent. Je vous propose, pour vous équilibrer, de pratiquer la respiration que l'on retrouve en yoga, qui va vous ioniser : expirez de la narine droite (la gauche étant bouchée), inspirez de cette narine droite puis vous inversez en expirant de la narine gauche (la narine droite étant bouchée) puis vous inspirez et vous basculez sur l'autre narine. Afin de vous ioniser et de stimuler votre immunité, il est conseillée de faire cette respiration 20 minutes par jour.
Pas besoin de plus de mots, je vous laisse lire ce petit document et je reste à votre disposition si vous avez des questions.
Bon printemps à vous et prenez soin de vous.