Voici une technique que vous pouvez faire lorsque vous partez ou revenez de voyage et qu'il y a un décalage horaire. Ou bien lorsque nous changeons de l'heure d'hiver en heure d'été et inversement.
L'important est de pratiquer l'équilibration dans sa tranche horaire correspondante. Si cela bouge trop vos énergies, de prendre le temps de bien respirer, de vous détendre et d'y revenir avec délicatesse ensuite. Il faut prendre le temps de s'écouter.
Cette équilibration est un outil pour un mieux-être, tiré du Touch for Health (ou la Santé par le Toucher) et ne remplace pas une séance de kinésiologie individuelle.
S'il est entre 9h et 11h:
S'il est entre 17h et 19h:
Bonne pratique à vous